Hoe verloopt het proces van personal training in Utrecht?

In een sportschool is iedereen bezig met zijn eigen proces. Doordat iedereen andere doelen heeft, heeft iedereen ook een andere soort training nodig. Om erachter te komen welke soort training bij jou past, kun je gebruik maken van personal training in Utrecht. Hierbij word je persoonlijk begeleid door een coach die jou helpt om effectief te sporten. Ben je benieuwd hoe dit precies werkt? Hier lees je hoe dit proces verloopt.

Een intakegesprek

Bij Undisputed™ in Utrecht zul je eerst een intakegesprek voeren met jouw personal trainer. In dit gesprek zal de trainer diverse vragen stellen, zodat hij of zij weet waar jij naar op zoek bent. Zo vertel je bijvoorbeeld over de doelen die je wilt bereiken en hoe vaak je kunt sporten. Op basis van deze informatie krijgt de personal trainer al een goed idee over een effectief schema.

Try-out trainingen

Na het intakegesprek zullen er een aantal try-outtrainingen plaatsvinden. Hierbij wordt er gekeken wat je al kan en waar er verbetering nodig is. Met deze trainingen wordt er een beginpunt bepaald waarop je verder kunt bouwen. Hierbij worden ook eventuele blessures in acht genomen. De personal trainer kan verschillende effectieve trainingen voorleggen die goed passen bij jouw lichaam. Gebaseerd op deze trainingen, zal de personal trainer een persoonlijk schema voor jou samenstellen.

Een compleet pakket

Bij personal training in Utrecht ligt de focus niet volledig op het sporten. Bij een gezonde levensstijl komen namelijk nog veel meer dingen kijken. Daarom biedt Undisputed™ een compleet pakket aan waardoor jouw trainingen nog effectiever zullen zijn. Zo krijg je bijvoorbeeld ook advies over voeding en mindset. Door alleen te focussen op sporten, zal jouw personal training in Utrecht niet heel effectief zijn. Alle componenten in jouw leven hebben namelijk invloed op jouw gezondheid en fitheid. Bij Undisputed™ worden verschillende aspecten meegenomen zodat de trainingen meer effect hebben.